по уникальной
методике Олеси Ревеко
ПРОТ......ОКОЛ
Позволит наладить здоровье и снизить вес на 4−8 кг за 4 недели, без бадов, препаратов и спорта
ПРОТОКОЛ
Виктория Колчина нутрициолог
Позволит наладить здоровье и снизить вес на 4−8 кг за 4 недели, без бадов, препаратов и спорта
Хочу протокол
Оставьте свои контактные данные и я свяжусь с вами в ближайшее время.
в чём уникальность протокола
3-х разовое питание
Протокол — это программа питания на 28 дней, которую я составляю лично под вас, учитывая данные из анкеты
научный подход
Протокол основан не на подсчете калорий, а на знаниях биохимии организма, благодаря чему не создаёт дефицитов, а восстанавливает баланс макро- и микроэлементов, налаживает обмен веществ и улучшает самочувствие. Вес уходит легко, даже при сидячем образе жизни
уникальный метод
Авторский метод Олеси Ревеко, одобренный европейской ассоциацией врачей, который помог более чем 35 000 человек. Он позволяет создавать рационы, которые работают не только на снижение веса, но и на восстановление здоровья, гарантируя быстрый и безопасный результат
еженедельный контроль динамики
При необходимости, корректирую питание, чтобы вы гарантированно достигли результат
сочетаемость и последовательность продуктов
Включаются только те продукты, которые нужны вашему организму, в правильном порядке.
Это обеспечивает ествественное и безопасное снижение веса
Это обеспечивает ествественное и безопасное снижение веса
Включаются только те продукты, которые нужны вашему организму, в правильном порядке. Это обеспечивает ествественное и безопасное снижение веса
рекомендации по поддержанию результата
Лишний вес уходит без возврата: организм
не просто теряет килограммы, а исцеляется.
Кроме того, я даю рекомендации по питанию после протокола, которые помогут удержать форму
не просто теряет килограммы, а исцеляется.
Кроме того, я даю рекомендации по питанию после протокола, которые помогут удержать форму
простые продукты
Приготовление блюд не занимает больше 20−30 минут в день, а продукты доступны в любом супермаркете. Легко, быстро и эффективно!
пример меню 1 дня из протокола
завтрак
творог с ягодами
- Творог 2% 150−170 г
- Клубника 50 г
Если творог сухой, то по желанию можно добавить 1 ст. л. греческого йогурта
Чай зелёный или вода с лимоном 100−150 мл, через 15 минут
ужин
Запечёная тыква
- Запечёная тыква 150−170 г
- Сыр до 25%, можно брынзу или козий сыр 30 г
- Фисташки 5−7 шт
- Руккола 7−9 листочков
- Шпинат 3−5 листиков
Чай зелёный или вода с лимоном 100−150 мл
обед
Варёный рис с ягодой
- Варёный рис чёрный или бурый 150−200 г
- Укроп 2−3 ветки
- Шпинат 3−5 листиков
- Клубника 50 г
Напиток, на выбор из разрешённых, 100−150 мл
что вы получите
Сбросите от 4 до 8 кг за 4 недели, без голодовок
и изнурительных тренировок
и изнурительных тренировок
Заметно улучшите качество кожи и избавитесь от целлюлита
Почувствуете лёгкость в теле и прилив энергии, даже при сидячем образе жизни
Избавитесь от тяги к сладкому и мучному, чувства тяжести, вздутия, метеоризма и изжоги
Сформируете полезные пищевые привычки, которые закрепятся надолго
Восстановите гормональный фон, месячные станут регулярными и без болезненных ощущений
Перестанете болеть часто и ощутите, как ваш иммунитет становится сильнее
отзывы и результаты моих клиентов
тарифы
Самостоятельный
- Для кого:
- • Если у вас нет пищевой аллергии или непереносимости (не путать с вкусовыми предпочтениями)
- • Если вам хватает дисциплины и мотивации для соблюдения указаний
- Что вы получите:
- • Индивидуальное меню, созданное по вашим данным на 28 дней
- • Контроль динамики похудения и возможных реакций организма 1 раз в неделю, при необходимости корректировка меню
- • Рекомендации по питанию после прохождения программы
- • Мою поддержку и возможность обратной связи 24/7, в любой сложный момент найдём выход и решение, которое подойдёт именно в вашем случае
- • Выбирается желаемый темп похудения (интенсивный/умеренный)
- • Учитываются вкусовые предпочтения по продуктам (в рамках возможностей продуктовой корзины протокола)
- • Возможность сделать перерыв в программе, без потери прогресса (до 2 раз за 4 недели)
- • Возможность включать походы в ресторан, шашлыки и т. д. (но не часто)
10.000 ₽
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
С моей поддержкой
- Для кого:
- • Если вам необходима постоянная поддержка и забота
- • Если у вас имеются пищевые аллергии/непереносимости
- Что вы получите:
- • Индивидуальное меню, созданное по вашим данным на 28 дней
- • Контроль динамики похудения и возможных реакций организма 1 раз в неделю, при необходимости корректировка меню
- • Рекомендации по питанию после прохождения программы
- • Мою поддержку и возможность обратной связи 24/7, в любой сложный момент найдём выход и решение, которое подойдёт именно в вашем случае
- • Выбирается желаемый темп похудения (интенсивный/умеренный)
- • Учитываются вкусовые предпочтения по продуктам (в рамках возможностей продуктовой корзины протокола)
- • Возможность сделать перерыв в программе, без потери прогресса (до 2 раз за 4 недели)
- • Возможность включать походы в ресторан, шашлыки и т. д. (но не часто)
20.000 ₽
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
Расширенный
- Для кого:
- • Если вам необходима постоянная поддержка и забота
- • Если у вас имеются пищевые аллергии/непереносимости
- • Если вам необходима расшифровка анализов от врача превентивной антивозрастной медицины, диетологии и клинической лабораторной диагностике с практикой более 20-лет!
- Что вы получите:
- Всё, что входит в тариф с моей поддержкой, плюс:
- • Не просто сухие цифры, а глубокое понимание своего организма
- • Стратегию восстановления и улучшения состояния здоровья, коррекции имеющихся проблем со здоровьем
- • Узнаете, что означает каждый показатель из пройденного вами чек-апа
- • Какие изменения в образе жизни помогут улучшить ваше здоровье
- • Каких витаминов и минералов не хватает именно вашему организму
- • Как снизить риск развития хронических заболеваний
26.000 ₽
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
Хочу протокол
Оставьте свои контактные данные и я свяжусь с вами в ближайшее время.
Хочу протокол
Оставьте свои контактные данные и я свяжусь с вами в ближайшее время.
Хочу протокол
Оставьте свои контактные данные и я свяжусь с вами в ближайшее время.
как проходит работа
Выбор тарифа
Заполнение анкеты
Подписание договора
Оплата тарифа
Составление рациона (3-5 дней)
ответы на часто задаваемые вопросы
Тариф «Самостоятельный» идеален для вас, если:
Помимо того, что включает в себя тариф «С моей поддержкой», вы желаете получить:
- У вас нет пищевых ограничений и вы уверены в своей дисциплине.
- Готовы пройти 28-дневную программу строго по протоколу, без срывов.
- У вас есть пищевая аллергия, непереносимость или особые предпочтения.
- Нужна постоянная поддержка, корректировки питания и помощь на всех этапах программы.
- Хотите, чтобы меню учитывало ваши предпочтения по комфортности программы (более сытные блюда или интенсивное питание).
Помимо того, что включает в себя тариф «С моей поддержкой», вы желаете получить:
- Дорожную карту к активному долголетию — это понимание стратегии восстановления и улучшения состояния здоровья, коррекции имеющихся проблем со здоровьем.
- Рекомендации по необходимым исследованиям, консультациям врачей, образу жизни.
- Трактовку результатов исследований производит врач со специализацией по превентивной антивозрастной медицине, диетологии и клинической лабораторной диагностике, нутрициолог с международной аккредитацией. Стаж работы более 20 лет в вопросах профилактической медицины.
Сдавать анализы не обязательно, но я рекомендую это для точной оценки здоровья. Анализы сдаются для контроля показателей — рацион не корректируется под заболевания, а направлен на общее оздоровление и нормализацию процессов. Через месяц после смены питания рекомендую повторно сдать анализы для контроля результатов.
Важно: рацион составляется с учетом последовательности продуктов и их сочетаемости, что позволяет корректировать нарушения в организме через питание.
Важно: рацион составляется с учетом последовательности продуктов и их сочетаемости, что позволяет корректировать нарушения в организме через питание.
Поскольку я нутрициолог, а не врач, программы под конкретные заболевания я не составляю.
Хронические заболевания печени, почек, ЖКТ и другие патологии могут быть противопоказанием, поскольку реакция организма на смену питания может быть непредсказуемой.
⚠️ 99,9% клиентов с хроническими патологиями отмечают улучшение и даже ремиссию. Но в редких случаях (0,1%) могут проявиться симптомы заболеваний. В таком случае прохождение программы будет приостановлено.
Если у вас есть хронические заболевания, сотрудничество возможно только при условии, что вы берете риски на себя.
Хронические заболевания печени, почек, ЖКТ и другие патологии могут быть противопоказанием, поскольку реакция организма на смену питания может быть непредсказуемой.
⚠️ 99,9% клиентов с хроническими патологиями отмечают улучшение и даже ремиссию. Но в редких случаях (0,1%) могут проявиться симптомы заболеваний. В таком случае прохождение программы будет приостановлено.
Если у вас есть хронические заболевания, сотрудничество возможно только при условии, что вы берете риски на себя.
В программе предусмотрено 3 основных приема пищи в день. Если почувствуете голод, можно добавить легкий перекус. Приготовление еды займет не более 20 минут в день.
Допустимо сухое красное вино, но не более одного бокала и только в те дни, когда в меню нет смузи.
Да, в программе разрешены зефир, мармелад, натуральные трюфели и горький шоколад, чтобы вы могли наслаждаться вкусом без ощущения лишений.
Все продукты просты и доступны. Я предоставлю список замен, чтобы вы могли легко найти альтернативы и не испытывать сложностей с подбором ингредиентов.
Результат гарантирован, если вы следуете протоколу. Если что-то пойдет не так, я внесу корректировки в ваш рацион, чтобы помочь вам достичь цели.
Протокол обеспечивает организм полезными веществами, витаминами и антиоксидантами, что помогает коже адаптироваться к снижению веса, улучшает ее тонус и эластичность. Массажи и процедуры могут усилить эффект.
Вес не вернется, если вы будете следовать рекомендациям по питанию после завершения протокола.
Программа подходит для людей в возрасте от 18 до 65 лет.
Да, если ребенку больше 6 месяцев и введен прикорм.
